Teoría del apego de John Bowlby

El apego es el vínculo emocional que desarrolla el niño con sus padres (o cuidadores) y que le proporciona la seguridad emocional indispensable para un buen desarrollo de la personalidad. La tesis fundamental de la Teoría del Apego es que el estado de seguridad, ansiedad o temor de un niño es determinado en gran medida por la accesibilidad y capacidad de respuesta de su principal figura de afecto (persona con que se establece el vínculo).

Según Bowlby, el ser humano posee un sistema de conductas que sirven para mantener el contacto:

  Ø  Conductas señaladoras (llorar, llamar, sonreír, etc.) atraen la atención.

  Ø  Conductas más activas (caminar, trepar, etc.) sirven para mantener el contacto

Etapas del apego

•Etapa 1ª (0-2 meses): el niño a tiende a las personas pero sin diferenciar unas de otras.

•Etapa 2ª (2-6 meses): el niño produce respuestas diferenciadas hacia cada persona. Reconoce las situaciones y las personas habituales.

•Etapa 3ª (6 meses-3 años): el niño mantiene proximidad hacia la persona, es capaz de interactuar. Es mucho más activo y sigue a su madre constantemente. 

•Etapa 4ª (a partir de los 3 años): el apego ya ha sido construido, la relación madre-niño se ha establecido, ahora el niño comienza a ver a su madre como ser independiente a él. el niño comienza a explorar el mundo.

Hay que diferenciar entre apego (es el vínculo, atadura invisible que se mantiene en el tiempo) y las conductas de apego (manifestaciones visibles del apego). Es en las separaciones donde mejor se aprecia la calidad del apego.

Tipos de apego

Se establecen según la relación de la madre con su bebé diferentes pautas de apego, estas pautas están influidas por el modo en que los padres tratan al niño:

Apego seguro: Es aquel en el que el niño confía en que sus padres serán accesibles, sensibles y colaboradores con él si se encuentra en una situación atemorizante. Teniendo esta seguridad el niño se atreve a hacer sus exploraciones del mundo.

Apego ansioso resistente: Es aquella conducta que expresa un niño inseguro de si su madre o progenitor será accesible o sensible, o si lo ayudará cuando lo necesite. Esta pauta es favorecida cuando el progenitor se muestra accesible en algunas ocasiones y en otras no, también se da por las separaciones y por las amenazas de abandono utilizadas como control.

Apego ansioso elusivo: El niño no confía en que cuando busque cuidados recibirá respuesta, sino por lo contrario espera ser desairado, así intenta volverse emocionalmente autosuficiente. Esta pauta es el resultado del constante rechazo de la madre cuando el niño se acerca a ella en busca de consuelo y protección.

Apego desorganizado desorientado: el cuidador ante las señales del niño tiene respuesta desproporcionada y/o inadecuada, incluso en su desesperación, al no poder calmar al niño, el cuidador entra en procesos de disociación. Esta conducta del adulto desorienta al niño y no le da seguridad y le genera  ansiedad adicional.

RECOMENDACIÓN PARA UN APEGO SEGURO

Los niños con apegos inseguros no han tenido suficientes experiencias óptimas de sintonización emocional: estas han sido intermitentes y/o no contingentes con el estado interno del niño (su primer cuidador se comunicó de manera salteada y/o lo hizo cuando el niño necesitaba recogimiento interior y no se le respetaba) También pudieron ser comunicaciones de naturaleza invasiva, contradictoria y hostil. En este caso, el niño pudo desarrollar y mantener cambios abruptos en su estado.

Es muy importante  fomentar un apego seguro en los niños como 

•En el juego, reflejando su felicidad con palabras: “Siento que estás feliz con eso”,              acompañándolo con una sonrisa

•Entiende las señales de tu niño y su forma de comunicarse

•Crea una base de seguridad y confianza para tu bebé

•Responde a sus necesidades

•Acarícialo, abrázalo, ríete y juega con él

•Cuida de su propio bienestar físico y emocional

•El apego sólo se forma con contacto piel a piel en el momento del parto

•Las instancias de juego son las principales para formar un apego sano

•La lactancia es otra de las principales instancias para formar un apego sano

La importancia del apego en la crianza nos dice que tenemos que entregar todo el cariño, afectividad, contacto físico, que podamos a los niños. Es de ese modo como ellos aprenderán a enfrentar el mundo de un modo adecuado.

Es importante tener en cuenta ciertas habilidades fundamentales que pueden ayudar a fomentar un apego sano con los hijos. Más de 30 años de estudios han mostrado que son 4 las habilidades fundamentales que se deben tratar de aplicar de un modo secuencial:

• Atención: aquí se refiere a la habilidad básica de atender, contactarse afectivamente y comprometerse con el desarrollo del niño.
• Mentalización: esto se refiere a la habilidad de saber empatizar y comprender lo que le está ocurriendo a un niño (especialmente en momentos de stress. Esto implica no criticar ni inferir intenciones negativas en el niño “él es un manipulador”; “ella es agresiva y le gusta pelear”), sino más bien hacer el esfuerzo por comprender qué está tratando de expresar un niño con su malestar (“se enojó porque quiere que lo tomen en brazos”).
• Automentalización: aquí se refiere al proceso de entender qué le pasa a uno como padre y madre cuando los niños/as expresan cosas negativas. Es decir, entender que muchas veces solemos culparlos de cosas que nos molestan a nosotros.
• Regulación: por último, lo anterior no tiene sentido si es que uno no se tranquiliza y enfrenta al niño/a de modo que se calme y disminuya su malestar (no que lo aumento). Son muchas las cosas que los padres hacemos que dejan al niño más estresado y molesto. Debemos estar atentos para esforzarnos y mejorar en esto.

Es muy recomendable ensayar estas habilidades como una actitud frente a la crianza de los niños y niñas (especialmente cuando ellos se sienten mal, independiente de la razón).

Por último, si se hace una siglas con el nombre de cada una de estas 4 habilidades, tiene que en el fondo desarrollar el apego es A.M.A.R a los hijos e hijas.

VIDEO SOBRE EL APEGO